Hvorfor snakke med en av oss i konsult24?

Vi alle trenger noen å snakke med, og av og til trenger en å snakke med noen andre enn venner og bekjente.

En samtale kan komme i mange former.

En type samtale, er samtaleterapi.

Hva er samtaleterapi, hva handler det om?

Samtaleterapi handler i stor grad om å beskrive sitt «indre liv». Istedenfor å tenke og føle på automatikk, vil man i samtaleterapi stoppe opp og ta en titt på hvordan sinnet beveger seg i ulike retninger. Istedenfor å være en ubevisst passasjer av gamle mønster, stiller man seg i en observerende posisjon til seg selv.

De fleste har utbytte av samtaleterapi

Rent psykologisk sett vet vi at de fleste av oss styres av en slags autopilot i mange sammenhenger. Ofte føler, tenker og handler vi i ut fra gamle vaner og tidligere erfaringer. Og dette kan være helt greit, men dessverre er mange styrt av negative mønster som hindrer livskvalitet og muligheten for å nå sitt egentlige potensial. Eller hinder oss i å ha det bra med oss selv og de rundt oss.

Kjenner du at noe treffer deg når du leser dette, ta kontakt og ta kontroll over livet ditt igjen med samtale terapi.

Individuell samtale terapi

Å føle at du ikke har kontroll over livet ditt, kan kjennes virkelig vondt. Du føler det kanskje som om du ikke vet hvem som har ledelsen.

Terapi kan hjelpe deg til å få klarhet og ta kontroll over livet.