Søvn

Søvn utfordringer?

Forstyrrende tanker?

Eller bare generelle problemer med å få sove på kvelden? Får ikke sove etter å ha våknet i løpet av natten?

Vi tilbyr et kurs som gir: Generell kunnskap om søvnhygene, tips og triks for å bedre denne. Metoder, vertøy og utprøving av noen av disse.

I tillegg tilbyr vi individuelt tilpasset opplegg om det er behov for dette i etterkant.